Meditaciones matinales.
Siete rituales matutinos guiados por Nicolas-David Paris® para comenzar cada día anclado, presente y alineado. El pack completo o cada meditación por separado, en MP3 para descargar en cuanto realice la compra.
Descubrir los audiosSu momento.
Al despertar, antes del teléfono y del ajetreo del día: unos minutos sentado, con los ojos cerrados, con su voz. Escuche el extracto de cada audio para descubrir su voz y la atmósfera, antes de elegir.
Lo que recibe.
Pack Meditaciones matinales
Siete meditaciones de la mañana, guiadas por la voz de Nicolas-David Paris®, para comenzar cada día anclado, presente y alineado con lo que de verdad le importa. Un ritual completo, desde el despertar del cuerpo hasta el impulso del día.
Llegar a uno mismo
El primer ritual de la mañana: unos minutos para dejar atrás la noche con suavidad y volver plenamente a usted, antes de que el día le arrastre.
La respiración que ancla
Una meditación de la mañana centrada en la respiración: una respiración lenta y guiada que ancla el cuerpo y calma la mente para todo el día.
El escaneo corporal
Un escaneo corporal guiado, desde la coronilla hasta los pies, para habitar plenamente su cuerpo al despertar y soltar las tensiones acumuladas durante la noche.
Intención del día
Una meditación de la mañana para fijar la intención de su día: elegir conscientemente el estado de ánimo con el que quiere vivirlo, en lugar de padecerlo.
Soltar las tensiones
Una meditación de la mañana para soltar las tensiones desde el despertar: las crispaciones del cuerpo, las preocupaciones de la víspera, todo lo que pesa antes incluso de que el día haya comenzado.
La gratitud que abre
Una meditación de la mañana para abrir su día con gratitud: un estado de ánimo que cambia la forma en que vivirá todo lo demás.
Alzar el vuelo, su ritual
El último ritual de la mañana: reunir su energía y alzar el vuelo hacia el día, con impulso, confianza y ligereza.
A usted, de por vida.
Su enlace de descarga le llega por correo electrónico en cuanto se realiza el pago.
Para guardar en su teléfono, su tableta o su ordenador.
Se acomoda y se deja guiar por su voz.
La Biblioteca de Luz.
34 meditaciones, más de 6 horas de escucha: el sueño, la mañana, la protección, la intuición, el vínculo con sus seres queridos fallecidos.
Ces méditations sont un accompagnement de bien-être. Elles ne remplacent ni une consultation privée, ni un avis médical ou psychologique.